Blogg/Tips och strategier
Tips och strategier7 min läsning

Så säljer du personliga planer online: tränings-, kost- och studieplaner

Sälj personliga tränings-, kost- eller studieplaner: introfrågor i kassan, privat leverans och återanvändbara mallar. 25 $/månad, faktureras årligen (Storbritannien 25 £).

WithMe Team·11 november 2026

För att sälja personliga planer online ställer du dina introfrågor i kassan, skriver varje plan utifrån en mall som du anpassar, levererar den privat och inkluderar ett kort tidsfönster för frågor. På WithMe gör en Anpassad produkt med leverans via meddelande allt detta: Kassafält samlar in svaren, och du skickar planen som PDF eller som länk till ett Google Doc eller Google Sheet i Meddelanden.

WithMe kostar 25 $ per månad, faktureras årligen (Storbritannien 25 £), med en gratis provperiod på 14 dagar och 0 % provision till WithMe. Avgifter från Stripe och PayPal tillkommer. Mer än 8 000 creators använder det.

Vilka sorters personliga planer säljer bra?

  • Träningsplaner: ett styrke-, löp- eller rörlighetsprogram på 4 eller 8 veckor, anpassat efter kundens utrustning, schema och nivå.
  • Kostscheman och näringsguider: utformade efter preferenser, budget och mål. Medicinska dieter bör komma från en kvalificerad yrkesperson, så var tydlig med vem planen är till för.
  • Studie- och övningsplaner: lässcheman inför prov, språkstudieplaner och övningsrutiner för instrument.
  • Andra planer: en innehållskalender, en lanseringsplan för ett företag eller en träningsnedräkning inför bröllopet.

Vad bör du fråga innan du skriver planen?

Fråga bara det som påverkar planen. Varje extra fråga minskar antalet personer som slutför köpet. För en träningsplan är det oftast:

  • Målet och datumet de vill nå det till.
  • Hur många dagar i veckan de kan träna, och hur länge.
  • Vilken utrustning de har.
  • Deras nuvarande nivå, till exempel en nylig löptid eller vikterna de lyfter nu.
  • Skador eller begränsningar som du behöver känna till.

På WithMe lägger du till dem som Kassafält: namn, adress, telefon och upp till fem egna frågor. Köparna svarar innan de betalar, och du ser svaren på deras rad i Kunder. Allt annat, som ett foto eller en matdagbok, kan de skicka i Meddelanden efter köpet.

Hur levererar du en personlig plan?

Leverans via meddelande passar bäst. Varje köpare får en privat tråd med dig, så du kan skicka planen som en liten PDF eller som en länk till ett Google Doc eller Google Sheet. Ett Google Sheet fungerar bra för träningsplaner, eftersom kunden kan logga sina pass där och du kan följa utvecklingen.

Leverans via URL skickar samma länk till alla köpare efter köpet. Det passar för en mall eller ett verktyg som kunden använder på egen hand, inte för en plan som är skriven för en enskild person.

En digital produkt är en fil som alla får, så den är inte personlig. Använd den för en färdig plan till lägre pris, och sälj den personliga versionen vid sidan av.

Hur mycket bör du ta betalt för en personlig plan?

Räkna timmarna. Om det tar 90 minuter att läsa svaren, anpassa din mall och granska planen, och du vill ha 80 $ i timmen, behöver planen kosta minst 120 $ före eventuellt stöd i efterhand.

Använd tre nivåer. En färdig plan som digital produkt, till exempel 19 till 39 $. En personlig plan med några uppföljningsmeddelanden, till exempel 99 till 199 $. Löpande coaching med uppdaterad plan varje månad, prissatt som en återkommande avgift.

Ta mer betalt för längre planer och för snabbare leverans. En plan på 12 veckor innebär mer arbete och mer värde än en på 4 veckor.

Det här är exempelsiffror. Testa dem på din publik och höj priset när du är fullbokad.

Hur skalar du upp utan att skriva varje plan från grunden?

Bygg huvudmallar. Ha ett Google Doc eller Google Sheet som huvudmall för varje mål och nivå, och kopiera det för varje kund. Det mesta i en plan är samma struktur; det personliga är siffrorna, övningsbytena och anteckningarna.

Skriv beslutsregler. Till exempel: tre träningsdagar betyder mall A, inget gym betyder bytelista B. Regler gör varje plan snabbare och mer enhetlig, och de gör det möjligt att lära upp en assistent senare.

Skriv i omgångar. Lägg in ett eller två skrivpass i veckan och lova leverans inom ett visst antal dagar, till exempel 5 arbetsdagar, så att omgångarna blir realistiska.

Använd den färdiga nivån. Vissa köpare behöver bara en bra allmän plan. Genom att sälja den som digital produkt kan du hjälpa dem utan att lägga din tid, och en del uppgraderar senare.

Hur ställer du in det på WithMe?

  1. Lägg till en Anpassad produkt och välj Meddelande som leverans.
  2. Ställ in Antal meddelanden så att det täcker den uppföljning du erbjuder, till exempel 3 till 5 frågor efter att planen har kommit, och beskriv i texten vad meddelandena är till för.
  3. Välj Engångsbetalning för en enstaka plan, eller Återkommande för en plan som uppdateras varje månad, och ange priset.
  4. Lägg till Kassafält med dina introfrågor.
  5. Skriv beskrivningen: vad planen innehåller, hur länge den pågår och när den levereras.
  6. Dela produktlänken eller lägg till den i din hubb bredvid dina andra erbjudanden.

Vad gör du om kunder vill ha löpande uppdateringar?

Sälj planen till ett återkommande pris, så att meddelandekvoten förnyas varje faktureringsperiod och du uppdaterar planen varje månad. För närmare stöd använder du en 1:1-coaching-produkt: varje kund får en privat chatt med röstmeddelanden och videor, samt mål som ni båda uppdaterar. Du kan fakturera den månadsvis, ta en enda avgift eller erbjuda en betalplan, och slå på "Aktivera ansökningsprocess?" för att godkänna kunder innan de betalar.

Vad ingår inte?

Det finns ingen planbyggare eller mallbibliotek i WithMe, så skriv planerna i Google Docs, Google Sheets eller ditt vanliga verktyg. Köpare kan inte ladda upp filer i kassan; de skickar foton eller dokument i Meddelanden efter köpet. Meddelanden tar emot bilder, ljud, video, små PDF-filer och länkar till Google Doc eller Google Sheet, men inte Word-dokument eller ZIP-filer.

Vad kostar WithMe?

WithMe kostar 25 $ per månad, faktureras årligen (UK 25 £), med en provperiod på 14 dagar och 0 % provision från WithMe. Stripes och PayPals avgifter tillkommer. Gratis migrering av upp till 10 GB av dina kurser och medlemmar ingår i årsplanen. En plan täcker kurser, medlemskap, community, coaching, webbinarier och digitala produkter.

Frågor om personliga planer

Hur säljer jag en personlig träningsplan online?

Skapa en Anpassad produkt med leverans via meddelande, lägg till dina introfrågor som Kassafält och ange ett pris. Efter köpet skickar du planen som PDF eller som länk till ett Google Doc eller Google Sheet i Meddelanden.

Kan jag ställa introfrågor innan någon betalar?

Ja. Kassafält kan samla in namn, adress, telefon och upp till fem egna frågor. Du ser svaren på kundens rad i Kunder.

Kan jag sälja en färdig plan också?

Ja. Sälj den som en digital produkt. Alla får samma fil, så sätt ett lägre pris än på den personliga versionen.

Hur hindrar jag att uppföljningsfrågor tar över min vecka?

Ange ett antal meddelanden per köp. Varje meddelande som köparen skickar använder ett, dina svar är gratis, och köparen kan köpa fler när de tar slut.

Vad kostar WithMe?

25 $ per månad, faktureras årligen (Storbritannien 25 £), med en gratis provperiod på 14 dagar. WithMe tar 0 % provision. Avgifter från Stripe och PayPal tillkommer.

Starta din provperiod på 14 dagar på https://www.withme.so/become-a-creator.

Mer att läsa

Redo att börja bygga?

14 dagars gratis provperiod · Avsluta när du vill · 0 % provision

Starta gratis →